RICETTA
fagiolini e carote sbollentati o cotti a vapore, zucchine passate al microonde per con un filo di olio per circa 6/7 minuti, tagliare le verdure a dadini dopo averle lasciate a raffreddare, preparare la cremina.. ho messo 4 uova intere, un vasetto di robiola, un vasetto di panna da cucina (anche di soia se piace) 2 o 3 cucchiai colmi di parmigiano gratt. sale, sbattere tutto per benino,unire mozzarella tagliata a dadini nelle verdure e versarci sopra la cremina, amalgamare il tutto, ungere una pirofila di vetro con burro e cospargere di pane gratt. versare il composto livellare e mettere altro pane gratt. in superfice per fare la crosticina. io ho messo il micro alla massima potenza con la funzione comb. micro + grill per circa 20 minuti. oppure il forno tradizionale.... fredda è più buona...
dieta non vuol dire mangiare poco ma ..mangiare bene...